再提醒一次，即便卫生棉条很舒服，舒服到让很多女生感觉自己没来姨妈，但还是要注意使用时间，最好4～6小时换一次棉条，最多不超过8小时。

因为棉条在体内时间太久，阴道内环境会变得干燥脆弱，如果这时金黄色葡萄球菌乘机进入血液，就有可能出现中毒性休克综合征（TSS），严重可致死亡。

虽然概率很小，却也不是完全没可能，规范使用才是上上策。

月经杯

如果说卫生棉条是王者段位，那月经杯就是荣耀王者，不少用惯卫生棉条的女性朋友尝试过月经杯后，就再也回不去了。

●使用原理进阶

无论是卫生巾还是卫生棉条，其原理都是吸收经血，而月经杯却是收集经血。不仅可以避免阴道过于干燥引发的中毒性休克综合征，还能测量自己一个月的月经量多少。

●使用时间进阶

月经杯最多可在体内待12个小时。也就是说，早上出门，可以晚上回来再取出来。

●使用方式进阶

先把月经杯折叠，常用C字型，再摆好姿势（参照上述卫生棉条的姿势），杯口朝上把月经杯放入体内，取出时也要把一根手指放进阴道中折一下月经杯，减小面积才能拿出来。

虽然月经杯的使用方法确实有点难度，但还是有很多人爱上它，主要是月经杯的性价比太高了！

一个月经杯大概300元左右，保养得当可重复利用5~10年，不用算都知道省了很多钱，对打工人的诱惑力简直不要太强。

卫生巾

当然啦，如果实在不能接受卫生棉条和月经杯，不必勉强自己，回归最简单的卫生巾吧。

近几年关于卫生巾的质量问题频频上热搜，有人在卫生巾中发现虫卵、针头…那我们怎么挑选安全的卫生巾呢？

●选择正规渠道。如正规商场、超市或官方网店，不正规的小卖部可能会买到盗版。

●选择知名品牌。大厂生产的产品，质量会更有保障，出现问题的概率也更小。

●看外包装信息。如卫生许可证号、执行的标准编号、生产日期等，尽量选择最近的生产日期。

●看产品。如包装有无破损、漏气，里面的产品有无异色、异味等。

另外，不少人喜欢一次性囤很多卫生巾，恨不得在促销期间把一两年的卫生巾囤够。其实这样容易导致产品过期而不自知，且保存不好容易潮湿和落尘，建议即买即用，不要囤货。

〔参考文献〕

[1]刘虹宏.你会使用卫生棉条吗[J].中国生殖健康,2018(08):12.

[2]童希.卫生棉条与TSS[J].江苏卫生保健,2018(04):46.

〔免责声明〕

本文数据更新于2022年05月19日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普

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