1、菜花、胡萝卜

痛经严重的人可能患有子宫内膜异位症或子宫肿瘤，这也是不孕的原因。痛经因人而异，并不都是病。不吃止痛药会影响日常生活，需要去医院。月经会随着年龄的增长而减少，但月经的急剧减少可能是由于卵巢和子宫功能的下降，也可能导致不孕。另外，流产后月经减少可能是由于子宫内膜变薄，宫腔粘连所致。这些情况都可以通过宫腔镜明确回答。所以，当你发现这种情况时，要及时去医院。现在月经恢复了，对受孕影响不大。但要注意的是，只有在体重恢复后月经恢复的时候。

过度减肥不仅会导致月经停止和排卵，还会导致卵巢功能下降。这样一来，受孕能力可能会降低，所以不要过度饮食，短时间内减肥。非月经出血多为子宫肌瘤或子宫内膜息肉所致，病变部位和大小可能阻止受精卵进入子宫，从而成为不孕的原因。特别是月经开始后两周排卵日异常出血，因为比较常见，所以不太重视。这往往是由子宫内膜息肉引起的，少数情况下是由早期子宫癌引起的。反正还是尽早治疗比较好。人工流产导致不孕的情况比较少见，过去怀孕意味着现在可以怀孕。但人工流产实际上可能会对子宫内膜造成损伤，使妊娠困难。如果担心，可以让医生通过超声检查和宫腔镜检查子宫内膜和宫腔的情况。

子宫肌瘤是一种生长在子宫内的良性肿瘤，在老年妇女中更为常见。肌瘤小的时候，大部分都能受孕。但子宫内突出的粘膜下肌瘤可能会对受精卵进入子宫形成障碍，从而阻止受精卵进入子宫。即使是小的子宫肌瘤，如果成为受孕的障碍，也必须切除。子宫内膜异位症是指子宫腔外类似子宫内膜的组织，如卵巢和子宫肌层的生长和发育。

长在卵巢表面的叫卵巢巧克力囊肿，长在子宫肌层的叫子宫腺肌病，两者都会导致不孕。而且子宫内膜异位症生长出来的组织不能像月经血一样排出体外，一旦在卵巢和子宫的肌层积聚，很容易引起炎症，并与周围组织粘连。因为不同的病情需要不同的治疗，所以要尽早治疗。性传播疾病有很多种，其中许多可能导致不孕。衣原体细菌可引起子宫内膜和输卵管炎症，其后遗症可引起输卵管粘连和阻塞，最终导致精子和卵子不能通过这个通道。而且往往找不到病，大部分都是在不知情的情况下感染的。诊断方法：一是检查宫颈粘液中是否有衣原体细菌，二是检查血液中是否有衣原体细菌抗体。

如果血液检测结果呈阳性，不仅可以判断自己是否还感染了衣原体，还可以检测自己之前是否感染过衣原体。无论哪种情况，输卵管外伤都会导致不孕，所以(如果需要自然妊娠)，建议找医生做输卵管造影。我们在此总结与不孕相关的八个月经问题。

问：月经不调、痛经严重会导致不孕吗?

答：偶尔月经周期错开几天也没关系。大多数严重的痛经是由子宫内膜异位症引起的。

问：月经少会导致不孕吗?

答：月经因人而异，但可能是卵巢和子宫运动性降低所致。

问：减肥后月经停了又恢复。这会导致不孕不育吗?

答：月经恢复没有问题，但要注意短时间内月经减少。

问：非月经出血引起的不安?

答：非月经出血可能是子宫内膜息肉引起的。

问：之前的人工流产经历会导致不孕吗?

答：不用太担心，查查子宫内膜情况就行了。

问：子宫肌瘤小会导致不孕吗?

答：虽然小子宫肌瘤没有问题，但根据肌瘤的位置，有些必须切除。

问：被诊断为子宫内膜异位症后，会导致不孕吗?

答：子宫内膜异位症容易引起炎症和粘连，必须尽快治疗。

问：染上性病会导致不孕不育吗?

答：性病患者体内很多衣原体细菌是造成输卵管堵塞的原因。

月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。

2、菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

3、南瓜

由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

4、大豆类

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