成功孕育一个健康宝宝离不开优质精子和卵子的结合，无论是自然怀孕还是需要通过试管助孕的夫妇，提前调理好精子卵子是关键，在调理的过程中，、作息尤为重要，那么试管取卵前的三个月应该如何调理呢?
1、对症调理：做试管婴儿的夫妻应该要提前去医院进行详细的身体检查,了解各自的精子、卵子的质量与数量等情况,以及身体是否存在某些疾病等。然后在医生的指导下调理好身体,从而让精子与卵子达到优质的状态。
2、戒烟戒酒：夫妻双方都要戒烟戒酒。吸烟既影响卵子质量,也影响女性卵巢功能,可使女性提早进入绝经期,还会导致男性患上少、弱、畸精症。而长期过量饮酒会危及到女性的生殖系统功能,导致内分泌紊乱,成熟,容易导致不孕症和畸形儿的产生。长期饮酒的男性体内雄激素水平降低,会使睾丸萎缩、精子活力下降等症状出现。因此,夫妻想生下健康的宝宝,一定要提前改掉吸烟饮酒的习惯。
3、饮食调理：每天保持摄入足够的优势蛋白，比如多吃黄豆、蛋类、肉类、鱼虾等，提高卵子质量。脂肪，为身体提供足够的能量。另外准妈妈还可以适当补充维生素E，可以促进性激素的分泌、增大黄体细胞等作用。富含维生素e的食物,如冬菇、芹菜、石榴、樱桃、猕猴桃、梨、桑葚等。
做试管提前调理身体，，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少或避免食用腌制、辛辣或有刺激性的食物。
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良好的作息习惯：在调理期间也要额外注意作息习惯，尽可能早起早睡，确保充足的睡眠。还能够积极主动的锻练，维持人体的身心健康，增强免疫力，最好一周出汗2-3次或每，不需要高强度锻炼，以防体力不支反而适得其反。
对于高龄或卵巢不好的姐妹们，最好也要提前服用一些保健品，比如维生素E、辅酶Q10、DHNA等调理卵巢功能。
试管婴儿是什么？
试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的简称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行胚胎培养，然后将胚胎移植到母体子宫内发育而成的婴儿。
试管婴儿是否可做双胞胎？
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，那么移植一个胚胎就得到一个儿子，那我移植两个胚胎，是不是可以得到两个儿子呢？理论上，试管婴儿确实可以做双胞胎或者龙凤胎，从技术上是完全可以实现的。做法确实也是这样，移植两个胚胎进去，就可能得到双胞胎儿子。但是实际上，，不论是鲜胚移植还是囊胚移植，虽然说可以放两个胚胎，但是大多数情况下这并不是为了生下双胞胎，而是为了提高试管婴儿的成功率。若两个胚胎都可以着床，虽然可以发育成双胞胎。但是怀双胞胎对于孕妇也是有一定风险的。在这里也要提醒各位，不要随便的做试管婴儿双胞胎，风险其实是比较大的。一般医生也不会建议做。
怀双胞胎有什么风险？
怀双胞胎的妈妈更容易在怀孕期间发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等妊娠期综合征，而且产后出血概率也大大增加，早产，因此做试管婴儿的朋友们，一旦发现多胎妊娠，一定要听从医生的建议，，一般来说三胎以上必须减胎，双胞胎可视情况减胎，孕妇子宫条件较好身体条件不错的情况下可考虑保留双胞胎。
广州试管婴儿做双胞胎去哪里做？
广州是广东省乃至华南地区的医疗中心，有着众多的知名三甲医院。而在生殖领域，比较著名的医院有中山大学附属第一医院、中山大学附属第二医院、中山大学附属第六医院、广医三院、省妇幼、、南方医院等等。这些都是正规的大型医院。各位朋友如果想去广州做试管婴儿的可以从这里面选择。
广州试管婴儿可以供卵吗？
可以！在公立三甲医院都可以做供卵试管婴儿，只不过需要等待卵源出现。如，可以选择私立医院，那里的卵源会更加的丰富。