文 | 齐姐育儿 本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
怀孕期间检查出染色体异常将是一种十分严重的情况，只要存在染色体异常的孩子出生后都会具有遗传性疾病。
目前可以确认的和染色体异常相关的疾病多达100多种，发育不良和智力低下是其共同表现。因此一旦发现胎儿染色体异常的情况，最好的方法只能是终止妊娠。
那么，是什么原因导致胎儿染色体异常呢？
胎儿染色体异常的直接原因基本可以分为三种：
由于精子染色体异常造成的胎儿染色异常；由于卵子染色体异常造成的胎儿染色体异常；精子和卵子虽然都是正常的，但是在形成受精卵后由于各种因素造成染色体基因突变使胎儿染色异常。在平常生活中，如果经常处在受辐射的环境中，像各种X光等等，很容易造成染色体异常。经常接触各种化学物质同样是造成染色体异常的罪因。
频繁地接触化学物质很容易造成残留，通过呼吸、饮食甚至皮肤进入人体内，造成染色体异常。
高龄也是导致染色体异常的一个高危险因素，高龄孕妇身体状况与适龄孕妇相比还是差了一些，出现异常的概率也会稍大一些，要特别小心。
除此之外，还有一些遗传、生物因素等都会造成胎儿染色体异常。
那么，应该怎么样来预防胎儿染色体异常呢？
一、远离造成染色体异常的不利因素对于可能引发染色体异常的各种不利因素如生物、物理、化学等，都要想办法避开。
在备孕或者怀孕期间要远离那些存在辐射的工作环境。不要去触碰对身体有害的各种化学物质，如致A物质和有D化学品等。
要注意保持身体的健康，多加运动，备孕及怀孕期间不抽烟、不喝酒等。尽量选择，降低由于年龄对胎儿造成不利影响的概率。
二、首先，在备孕前夫妻双方就必须要对各自身体做一次全面的检查，确认双方是否存在有染色体异常的情况，如果存在的话就要慎重考虑怀孕。其次，，比较重要的有14-19周左右的唐筛、22-26周左右的四维，产前大排畸等。有一些特殊的情况，应该遵照医嘱做羊水穿刺来进一步辨别胎儿的情况，更好地排查胎儿是否存在染色体异常。
三、保持身体健康，注意饮食如果在怀孕前身体有一些疾病，应该先将自己的疾病控制住，再进行备孕。自己疾病在身而又怀孕的话，宝宝发生染色体异常的概率就会大很多，更容易导致宝宝“畸形”及智力低下。
此外，怀孕期间一定要注意饮食结构合理，营养均衡，摄入充足的维生素及蛋白质，还要额外补充叶酸，、铁等微量元素。
保证身体健康和充足的营养对于降低染色体异常很有帮助。
染色异常问题需要准爸准妈高度重视，这直接关系到宝宝未来是否患有此类疾病。
，要远离可能造成染色体异常的种种不利因素，注意饮食和微量元素的补充，，做好孕期各项检查。
如果可以做到这几点，将会有效避免胎儿染色体异常的情况。
许多人试管移植之后，都回家躺在床上，不敢乱跑乱走动。今天，贝徕试管要告诉你一些移植之后的注意事项。
到家后卧床休息48，除了上厕所。可以平卧，侧卧，也可以趴着睡，但是不要起床，48。，先侧身，用手撑着床，慢慢起来。
移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的，不要拿任何重的东西直到怀孕测试。
移植后活血化瘀的食物不能吃;有祛湿排毒功能的食物不能吃。不能热水袋敷肚子，否则高温会让宝宝死掉或者畸形的，一定要保持平和的情绪，不要着急，不要生气。若出现轻度腹痛，，部位不定，要紧。但如不适的症状逐渐加重，应去医院就诊，取卵后出现腹痛，应警惕有内出血的情况。
如果有不正常的腹痛、腹胀要立即与医疗院所联络，以便立即做安胎的处理。因此植入胚胎完之后需不需要平躺或请假休息，这由准妈妈自行决定，因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率，但，如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，也可补充叶酸帮助胚胎发育正常。
腹胀胸闷这一症状可能会在试管移植后出现，多与注射黄体酮，肠蠕动减少，过度休息有关。移植后适当休息2-3天，可以上班，只要不干重体力劳动，避免增加腹压的活动即可。
由于试管婴儿移植后需孕酮类药物保胎，加之患者少动多静，饮食方面较为细致，肠蠕动减少，。予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。
看了著名心血管专家、健康教育专家洪昭光的一段演讲，他对人与人之间差异的描述很有趣。
洪教授说：
人和人表面看起来，高矮差不多，胖瘦差不多，长相好像也差不多，但人和人的生命质量却有天壤之别。
比如每个人都会遇到生气、着急、不痛快的事，但是遇到这些事的时候，张三一生气就心跳加快、血压高、脸红、气得哆嗦。
李四着急生气，心跳不快，血压不高，可是胃疼；
王二一生气、着急，得了糖尿病……
同样是生气着急、遇到压力，有的人得心脏病、溃疡病，有的得糖尿病，有的人什么事也没有。
所以人的心理承受能力不同，也就导致健康状况不同、生活质量不同。
苏洵在《权书·心术》中写到：
泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。
控制情绪，是一种能力，更是一种境界，他不但决定了你处事的能力，更决定了你的健康。
人的生长期以最后一颗牙齿出来的时间来计算，通常是在2025岁之间，因此，人的寿命应该在100岁到175岁之间。
根据国家卫健委的数据，中国人的预期寿命是77岁，为什么生物学上的最低预期寿命100岁，会成为大多数人可望不可即的数字呢？
要到100岁的寿命，应该是60、70没有病，80也很健康，但是很多人现在40多岁就不健康了，50多岁冠心病高发。
前段时间，央视新闻报道，我国35岁以下高血压患者超7000万。
提前生病，成为一种普遍现象，这跟现代人饮食不规律、熬夜、缺乏运动密切相关。
温州市市中心医院曾接诊一位27岁的小姑娘，医生抽血化验时，在试管中看到一层油浮在血液上层，血压也超标许多。
正常血浆是淡黄色透明状，而她抽出的是奶白色，她的甘油三酯超标了近18倍。
平日里，工作繁忙，女孩的一日三餐，几乎都是外卖。麻辣烫、水煮鱼等重油重辣是她的最爱，很少吃蔬菜和水果。
长期摄入高糖、高油食物，加上久坐不运动，人体新陈代谢会变慢，体内脂肪、葡萄糖没有及时得到分解，就会囤积到脂肪组织和血液里，引起各种疾病。
和吃饭一样重要的，还有睡眠。
一项实验证明，平均睡眠时间较短的人更容易感冒。平均睡眠时间不足7小时的人，得感冒的风险是睡眠时间在8小时以上的人的近3倍。
一旦缺乏睡眠，身体就会失去免疫系统自我修复的好机会。
除此之外，睡眠还与我们身体上大量的生物过程有关，比如说巩固记忆、恢复荷尔蒙平衡、清除大脑中累积的神经毒素等等。
《人体简史》中说：
选择生活方式，就是选择死亡方式。
由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的慢性非传染性疾病，被称为“生活方式病”。
过去一个多世纪里，它已经取代传染疾病，被称为“头号杀手”。资料显示，现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。
人的健康和寿命问题中，有四大重要决定性因素：
一是父母的遗传因素；二是外界环境因素；三是医疗条件；四是个人生活方式。
遗传因素占15%、环境因素占17%、医疗条件占8%，剩下的个人生活方式，发挥了60%的作用。
要抓住健康，前三者的40％，由不得我们，最后的60％一定要紧抓不放。
早在两千多年前，古希腊名医希波克拉底就指出：“病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。”
而中国古老的中医智慧，也被视为一套健康的生活方式。
健康不能靠高科技、不能靠药物，洪教授就提出一个理念：
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
手指被划破了，不久后慢慢愈合；有些人部分器官被切除了，依然能正常生活，这些靠的都是人体自身的自愈力。
最好的药物是时间，则是指所有疾病都是越早治疗越好。
比如高血压，平时感觉身体没有什么异样，也没有不良反应，于是放任不管，结果血压越升越高，从轻度发展为重度，最终带来不可逆转的损害。
最好的心情是宁静，强调的是情绪对健康的影响。
最好的运动是步行，则提倡人们保持一定的运动量。
健康的四大基石，也就是“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。
听过一句话：一个人变老，是从知道自己的五脏六腑具体在哪个位置开始的。
当你健康的时候，通常意识不到身体的存在、更不会关心肝脏在哪儿、胆囊到底有没有用；只有当身体不舒服的时候，我们才意识到，要好好关心身体了。
现代人对疾病的态度，过多地依赖于科技与医学，科技是好，但代价高昂。
最好的健康教育，应该是用一些简单的方法，让大家学会预防很多重要的疾病。
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比如“
生活注意三个半分钟、三个半小时
”。
三个半分钟是：醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来又坐半分钟；两条腿下垂在床沿又等半分钟。
三个半小时则是：早上起来运动半小时；午睡半小时；晚上步行半小时。
做起来都很简单，但是能够很好地保护心脏，减少了很多心肌梗塞、脑中风的风险。
有一个健康灵动的好身体，才能让带你去看更大的世界，体验更快乐的人生。
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