要想管控好自己的便秘，首先得了解什么是便秘。但这一点恐怕很多朋友都不是真正清楚，有些人可能会。
实际上，「便秘」其实是因个人体质等因素而异的，它并不存在统一标准。一般来说，3、4天以上大便一次才算便秘。有一点要注意，尽管每天大便2次或1次，只要感觉到排便困难、大便硬结、腹部闷胀，就算是便秘。
有数据统计，在中国，三个人中就可能会有一个人正在遭受便秘的困扰。便秘主要表现为持续性的排便困难，包括排便量少、干结、，甚至需要借助手法或工具帮助排便。
，可以排掉体内的垃圾和毒素，让身体保持健康。，老感觉排便不干净呢？这究竟是什么原因呢？
可能是吃了难消化的东西，也可能是喝了冷饮、吹了空调导致肠胃功能紊乱。排便不干净，是便秘的一种表现。
2006年底，国外发起了一项大型研究，这项研究给那些制造便秘引发肠癌谣言的人当头一棒。
为了搞清楚「便秘导致大肠内毒素堆积，容易引发大肠癌」的传说是否真实，由国外的癌症中心发起了此项研究。
从1993到1994年，研究团队面向全社会发放问卷，调查对象主要是全国年龄处于 40 岁到 69 岁之间的人群（不区分性别），每天询问大便，总共收到 58000 人的回答。
问卷调查研究持续到2001年底，在此期间，共有479人被诊断为患有大肠癌。研究团队将前后获得的信息进行比对后发现：「每周大便 2 到 3 次的人群罹患大肠癌的几率和每天大便 1 次甚至 2 次以上的」没有统计学上的差异。而且，哪怕将大肠癌的患癌部位分为结肠和直肠作区别考察，也没有发现差异。
结论：「便秘与大肠癌之间不存在因果关系」。
慢性便秘虽与肠癌没有直接的因果关系，但却与大肠息肉密切相关，有研究表明，慢性便秘与结直肠息肉的发病率显著增高有关。这就意味着慢性便秘会提高结直肠息肉的发生机会，而某些类型的结直肠息肉就是肠癌的癌前病变。
此外，长期便秘还可能是某些疾病的早期信号，不能随便忽视。
便便的健康三原色是棕色、黄色、绿色，假如出现了白色、带血、黑色这三种异常颜色，那么一定要注意了！
假如粪便的颜色是陶土色或灰白色，可能是胆道梗阻；
假如粪便是柏油样黑色，可能是上消化道有出血，或者服了活性炭、铁剂等药物；
假如粪便是红色，可能是下消化道出血，尤其是患有结肠、直肠或肛门疾病的人，。正常人粪便为圆柱状软便；
假如为鲜血便，见于下消化道出血，如痢疾、痔疮等。
1、做到「三多一规律」
「三多」是多喝水、多运动、多摄入膳食纤维，「一规律」是排便要规律。
2、避免错误方法
蜂蜜、香蕉、通便茶还有各种「排毒减肥药」，这些都不能预防和治疗便秘，大家要小心。
虽然便秘不会直接导致肠癌，但是长期便秘很有可能会引发其他的疾病。一旦便便出现异常，我们必须提高警惕，假若发觉不舒服，！
参考文献：
1. 孙锋. 是便秘诱发了肠癌吗？[J]. 老年健康, 2018(4):10-11.
2. 《真相 · 便秘会引起大肠癌么？》.丁香医生.蕨代霜蛟.2014-12-24
3. 《大便异常预示哪些疾病？》.知乎.医学健康大全.2019-07-24
4. 《长期便秘容易得大肠癌？医生告诉你真相》.丁香医生.黄衔.2017-07-24
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对赴美试管，你一定也会担心这些问题：不了解真实的美国试管婴儿流程、怎么找可靠经验多成功率高的医院？要看这些方面，判断美国试管医院哪家好！
试管技术设备
美国拥有成熟的试管婴儿技术以及医疗设备，这与美国生育率低，并且美国政府给到医学发展各种政策以及技术的支持息息相关。另外在美国，拥有独立胚胎实验室的试管婴儿医院才能算得上是真正的顶级的医院。
美国试管医院哪家好？了解一个医院的实力，主要先了解技术是否成熟以及设备是否完善。美国恩唯达试管中心十分重视胚胎实验室的作用，不仅拥有独立的平台实验室，还斥巨资配备了顶尖的设备，在进行、无有毒化合物的环境，还聘请在美有多年胚胎实验室经验的瑞希欧博士担任实验室主任，根据发育情况调整胚胎营养液中的激素水平，为试管婴儿的成功奠定了坚实的基础。
医生团队
在美国您的主治医师为为您制定治疗方案、全程参与您的治疗，决定您试管是否能够成功的关键的人物之一。恩唯达阿贝医生1984年在纽约医学院获得医学博士学位，拥有包括加州、纽约、佛罗里达在内的美国五个州的行医执照，获得“美国妇产科委员会”（OBGYN）“美国生殖内分泌与不孕症委员会”（REI）双重认证，是美国妇产科学院、辅助生殖技术协会等11个主流医学机构成员，还有“腹腔镜子宫手术”等多个专利。
而胚胎师决定了试管婴儿中关键性的一环——体外受精。如果说精子和卵子结合是一场“相亲”，那么也只有“月老”级别的胚胎师才能牵对红绳，让合适的精卵形成“佳偶”胚胎。王领是恩唯达生殖中心的一名高级胚胎师不仅接触了全球顶尖医学技术、一流实验室设备，以及知名医学专家，还曾在一家美国大型连锁生殖中心实验室担任胚胎师多年，拥有丰富的实践经验。
服务与成本
美国试管，有了属于自己的一整套完整的服务体系。美国试管医院哪家好？恩唯达院的每一项收费都是明码标价的，每一项药剂的使用以及用处都写得非常清楚，透明化。并且杜绝千人一方流水线似的操作手法，根据每个人的身体条件来制定不同的促排方案，，在具体实施的过程中，医生，能在安全范围内取出更多健康卵子。
试管手术是一项精度要求很高，实验室环境要求高，经验要求高的手术。美国试管医院哪家好？只要选择恩唯达，就会受到一系列完善的服务流程，无需担心其他。
仁济三代试管
在做了试管婴儿之后，很多朋友会关心试管，也会对试管胚胎存在着很大的疑问，那么贝徕助孕现在就来说说关于试管。
试管胚胎
实际上，试管胚胎一的标准，为什么这样说呢？因为试管胚胎进入子宫后，，试的关系，比如子宫环境、胚胎质量等，这些都会导。
因此，试，有的可以3-4天内植入，有的可以在7-8天内植入，每个胚胎都有自己的“个性”，所以，试管胚胎、因胚胎质量等因素来决定了。
试管胚胎着床有什么感觉吗
试管胚胎着床的感觉其实和试管， 每位女性的身体情况不同，试管胚胎着床的感觉也不一样。有的朋友可能会因为受精卵在子宫壁着床之后开始分泌绒毛性腺激素而刺激排尿，会有想上厕所的感觉，也有的朋友在试管胚胎着床后分泌大量黄体素而产生困倦的感觉，还有的女性朋友试管胚胎着床的感觉与自然怀孕一样，可能整天、整夜都觉得反胃想吐。
此外，乳房变得柔软、阴道少量出血、体温下降等等也都是试管胚胎着床的感觉。不过，小编在这里要提醒一下，虽然说试管胚胎着床是会有这些症状和感觉，但是不能作为最终怀孕的标准哦，去医院验HCG才能判断试管胚胎能否着床成功。
关于试管这么多了，相信大家现在对于试管胚胎着床有了更深的认识，那么接下来就好好的放松心情，等待好孕的降临吧。
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