一个月哪几天是怀孕期，什么时间最容易怀孕

很多备孕夫妻都吃过这样的苦，心理特别着急，就是夫妻好不容易都准备好了，可是宝宝就是还没到来。其实，在备孕过程中，怀孕有时候也是讲究“时机”的，所以备孕骨气要掌握住最佳的受孕时机，这样才能一击即中。那么，一个月哪几天是怀孕期？一个月哪几天是怀孕期在排卵期做爱容易怀孕，一周一次做爱受孕机率不大，据资料介绍，排卵期第一天开始，隔日做爱一次，一周做爱三次精子活性强，做爱射精后，臀部垫一个小枕头平躺半个小时，受孕效果好。当然是安全期怀孕机率小，看看怎么看安全期：一个月经周期中排卵期以外时间除去月经期就是安全期，安全期被排卵期分隔成经期前、经期后两部分：一是月经结束后2/3天，二是月经来潮前4/5天。月经周期规律（就是两次月经间隔天数比较稳定）的话，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天（减去14天）就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起总共10天是排卵期。假如你月经5月1日来过，【若月经周期28天，不是这个天数，下次月经来潮日期要改变的】，下次月经来潮5月29日，排卵日是5月16日从5月11日到5月20日10天时间是排卵期，要看你做爱时是不是安全期，安全期一般不会怀孕。要知道即使是安全期也未必安全，有许多因素会引起意外排卵从而导致安全期做爱也可能怀孕。要想计划受孕成功，选择受孕时机也很重要。准备受孕前，最好停止性生活5-7天，以保证精子的活力。停止性生活的时间也不可过长，时间太久，精液中的精子衰老、死亡、成活率降低，不利于受孕。怀孕期一个月注意事项1、这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。2、你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。4、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。6、怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。7、这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。8、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。9、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。10、怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

只有掌握了哪些备孕干货，才能在备孕第一个月就成功怀上？

全面身体检查：

本着优生优育的原则，在备孕之前一定要去医院里做一个全面的身体检查，而且夫妻两个人都要做检查，这样的话能够有效的排查出一些不适合受孕的因素，为成功怀孕，而且怀一个健康的小宝宝打下基础。在做检查的时候，医生也会询问很多问题，一定不要有所隐瞒。如果是你存在某些疾病，一定要及时的治疗好了再去备孕，可以让你少走很多弯路。

补充叶酸和营养：

提前三个月开始吃叶酸，要知道叶酸对于胎儿的发育是非常重要的，能够有效的预防胎儿出现畸形，而且男性朋友也最好服用叶酸，叶酸能够提高精子的质量和活力。在平时的饮食方面也一定要注意科学搭配营养膳食，多吃一些瘦肉，蛋类，动物，肝脏，豆类，新鲜的水果和蔬菜，清淡饮食，不要吃过多刺激性的食物，尤其是可以适当的多吃一些黑豆

调理月经：

在备孕的时候，不是说男人的作用不重要，相对来说引起男性不孕的因素是比较好排查的，但是女性就不一样了，生活当中很多女性朋友可能月经不是特别的规律，甚至还有存在着宫寒的情况，这样的话就比较难以怀孕了。所以说在备孕之前一定要先调理好自己的月经，这样的话子宫和卵巢才会更加健康，更利于受精卵的着床以及孕育出健康的宝宝。

找准排卵期和排卵日：

在备孕的时候一定要找准自己的排卵期和排卵日，因为只有在排卵期的时候进行同房才能够更好的怀孕，生活当中有一些人并不知道如何找出自己的排卵期和排卵日，其实非常的简单，排卵日就是下次月经到来前往前推14天，而排卵日的前5天加后4天再加上排卵日，当天一共10天的时间为女人的排卵期。在这10天里同房才能够更好的怀孕。

如果说女性朋友的月经周期非常的规律，那么排卵期和排卵日自然也是比较好推算的，如果月经周期不规律，那么可就要费一番功夫了，比如说可以采用基础体温测量的方法或者是排卵试纸检测的方法都可以有效的帮助你找出排卵期和排卵日。

找准同房时间：

在排卵期的时候同房也是有很多讲究的，一般来说找出了排卵日，在排卵日的下午5：00~7：00进行同房，能够更好的怀孕。因为这个时间段男人精子的质量和活力会处于一天当中的一个小高峰，而且在这个时候女人的卵子也更容易排出，这样的话就能够大大的增加精子和卵子的结合概率。