去美国做试管婴儿前，专家建议客户先健康备孕，调理身体，改善卵巢功能和子宫内环境，从而提高卵子质量，这样更有利于试管助孕周期的顺利开展，可为好孕提供有利保障。那么，去美国做试管婴儿前，如何备孕效果更理想，而且在此期间还需要做输卵管通液吗?

小叶的烦恼

小叶和她老公是人人羡慕的一对，两人是大学时候的情侣，毕业不久就结婚了，是真正的从校服到婚纱。刚刚毕业的时候两人一心打拼事业，没有考虑要孩子的事情。直到1年前，两人在事业上都有了一定成就，在双方父母的催促下，他们将备孕这件事开始提上日程。可是1年过去了，小叶的肚子楞是没有一丝消息。本来没当一回事的小叶这时候也开始紧张了，“我是不是有什么问题？”，她想。

小叶在网上遇到了难姐难妹

小叶开始在网上求助，她在网上遇到了一个和她境遇相似的人，对方告诉她，她后来去医院查了，是输卵管堵塞，所以一直没怀，现在打算做试管婴儿了，建议小叶也去查个输卵管，如果有问题，也好早点做打算。

在网上做了一番功课后，小叶和他老公来到了西北妇女儿童医院生殖中心。

小叶去看医生了

小叶：医生，我现在备孕有1年还没怀孕，我想查个输卵管。

医生：你先别着急，我先了解一下你的具体情况，再看看你需不需要做。

经过一系列问诊，医生得知小叶月经不太规律，周期为37-50天，且没有做过排卵监测。小叶老公的精液检查结果大致正常。医生建议她先监测排卵明确排卵情况后再决定要不要查输卵管并对她进行了一个简单的科普。

妊娠是如何发生的？

卵子在卵巢中发育成熟并排出后，输卵管用伞端（卵巢侧）从盆腔中捡起卵子并导入输卵管管腔内。输卵管的节律性蠕动及管腔内纤毛的摆动，将卵子从伞部输送到壶腹部。而在输卵管另一边，也就是子宫侧，精子从宫腔进入输卵管间质部，越过峡部，也到达了输卵管壶腹。精卵就在输卵管壶腹部完成授精，形成受精卵后再由输卵管运送到宫腔中，受精卵在子宫内膜上着床、发育，这就是妊娠的起始。

什么情况需要查输卵管？

女性排卵正常、男方精液正常的夫妻试孕1年的妊娠率为80%。在明确女性排卵正常、男方精液无异常后，经过1年时间的充分试孕还没怀孕的女性才建议查输卵管。

如果排卵发生问题，相当于怀孕这件事第一部就卡住了，后面的输卵管、子宫都没有派上用场。犹如一个锁在深闺中的少女，如果她不打开门出去交际，是交不到好朋友的。

小叶怀孕了!

小叶听从了医生的建议，先做了排卵监测，发现小叶的卵泡一直长不大，监测了两个周期，都得长到9mm左右就不长了。医生告诉她，她这种情况属于排卵障碍，需要进行促排卵治疗。在经过3个周期的促排后，小叶和她老公终于迎来了他们爱情的结晶。

“世界上没有两片完全相同的叶子”，小叶的故事告诉我们，前人的例子虽然可以参考，但不能完全生搬硬套。如果您也有相似的困扰，希望您尽早来我中心就诊，早日帮您解决生育难题。

最后，祝您好孕！

原创:贾泓然

1改善输卵管的运动项目

1、伊斯坦布尔8号

伊斯坦布尔8号动作很简单，一只手握住一只哑铃，背部着地躺在地面，伸直拿着哑铃的手臂，保持这一姿势，然后站立起来。恢复起始姿势，重复以上动作。左右手持哑铃各做4到6次。

2、下蹲促腿连带引体向上

在单杠下方站立，蹲下，双手放置在的地面，双脚向后跃，变成俯卧撑起始姿势，然后双腿向前跃，恢复蹲坐姿势，双手仍放在地面。站直，跳起抓住单杠，做一个引体向上。

3、爆发式坐立

背部躺于地面，膝盖弯曲90度，双脚平放于地。可以让一个同伴轻轻站在你脚上，或者放在某个物体下方固定。以这个动作为起始，动用腰腹和腿脚的力量，站起身来，与协助你的同伴面对面。然后恢复起始姿势，并重复上述动作。

2瑜伽运动

第一式：束脚式

1、脚心相对，膝向旁打开，两手抓脚。

2、呼气时身体向前下落，尽量将腹部靠近脚尖。

第二式：坐角式

1.双脚尽量向两侧打开，膝盖伸直，脚尖垂直。

2.慢慢吸气，举起双手。

3.慢慢呼气，同时身体向前下落，尽量将腹部靠近地面。

第三式：反弓式

1.腹部贴地平躺，双臂在身体两侧伸直。一侧面颊贴地，两腿和脚踝并拢。弯曲两腿，脚跟接近臀部。左右两手分别抓住同侧脚踝。

2.吸气，屏住呼吸，抬头。缓慢、柔和地向后拉动双腿，拉到力所能及的最大限度。屏住呼吸保持上述姿势10秒钟。

3.呼气，与此同时，头和胸部向地面放下，还原。

3改善输卵管的营养搭配

1、每天可以食用1至2个鸡蛋，同时蛋类含有丰富的蛋白质，以及钙磷等元素，还有各种的维生素，能够补充身体的所需。输卵管堵塞的患者，可以适当的摄入一些新鲜的蔬菜和水果，从而充分补充多种维生素，和大量的微量元素钙和铁。

2、适当摄入些肉类和鱼类，它们当中富含有大量的蛋白质，另外一些海产品，可以保证身体所需的碘的摄入量。输卵管不通的女性朋友，可以摄入一定数量奶类的食品，每日摄取的鲜奶要适量，避免过多。

3、每日主食应该保持适量，避免过多，应该多食用富含维生素B，以及微量元素，还有粗粮等。多吃蔬菜水果，还要搭配些粗粮。蛋白质和无机盐尤其重要，充足的蛋白质可促进自身机体免疫力的提高，少吃大鱼大肉类食品。

4、可以生食一些洗、蒸的蔬菜，如油菜、小白菜等来补充叶酸。此外，青菜中还有许多种人类所需的营养素，应多吃青菜。钙和磷均为女性容易缺少的元素，而铁质是制造血液和组织细胞的重要元素。因此，还应多食含钙丰富的蛋黄、虾皮、豆类等及含铁丰富的瘦肉等。