巧克力是一种美味的食物，除了直接食用外，还可以制作成甜品，很多女性都不能拒绝美味的食物，不过，怀孕中的女性就要慎吃巧克力，那么，孕十四周能吃巧克力吗？

　　怀孕14周可以吃巧克力，不过只能吃一小块，不能吃多。巧克力可以给孕妇提供足够的能量，尤其是到了临近生产的时候，更要补充巧克力，因为生产需要耗费许多体力，巧克力可以给身体补充能量。孕妇生产时，医生会鼓励孕妇吃些巧克力，一来是为了补充体力，二来也是为了促进宫缩。

　　巧克力热量较高，因此在怀孕期间，孕妇要控制好巧克力的用量，不要吃太多，以免太过肥胖，或是饮食妊娠糖尿病。孕期食欲会变得很好，为了保证营养能全面均匀，孕妇要合理安排好饮食结构，既能满足孕妇的营养需求，也能让胎儿更好的成长。

　　孕妇怀孕后情绪会比较敏感些，所以孕妇平时要保持良好的心态和情绪，多出来走动走动，放松心情，也可以多和身边的朋友和家人交流。再者，孕期可以适当的运动锻炼，例如饭后散步、瑜伽、游泳等。

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