我们都知道冬天的时候，要是没有注意保暖是很容易的，可是宝宝没有我们想象中那么怕冷，要是保暖过度可会影响到宝宝的入睡？宝宝入睡难的原因有哪些》宝妈应该怎么办？请接着往下看吧！

宝宝冬天入睡难的原因

1、宝宝睡觉时保暖不当

以现在的生活的条件宝宝受冻睡不着的情况较少，但保暖过度却时有出现。绝大部分的大人会担心宝宝睡觉着凉，于是不仅穿得多，还用被子包裹的紧紧的。这样，不仅让孩子热得难受还因为手脚受限制而难受。一般来说，宝宝新陈代谢的速率比大人快，根本无需过多的衣物被褥来给宝宝保暖，穿过多盖太多往往容易导致宝宝燥热而睡不好。

2、宝宝饮食不当

冬天宝宝的饮食常常也会面临着一些问题。比如说宝宝自身胃口不开，进食不够，导致夜间饥饿而睡不好。或者有些妈妈担心宝宝没吃饱，消耗快，也怕宝宝夜间常闹腾容易着凉，就会喂宝宝多吃，宝宝腹胀不适也是宝宝睡不好的原因。最后，冬季天冷，食物容易冷，若是食物过凉，宝宝本身肠胃又异常敏感，摄入过凉食物后就容易引起肠胃痉挛，宝宝疼痛往往就会导致哭闹不能安睡。

3、宝宝缺钙

冬季天冷，不少的爸妈会选择让孩子待在家里。缺少运动与日光浴，往往容易导致宝宝钙吸收能力下降，如此一来，宝宝就特别容易缺钙。缺钙的宝宝往往容易烦躁、多汗、夜里容易惊醒，或出现串珠肋压迫肺脏，导致宝宝通气不畅，还容易因此患气管炎、肺炎等疾病。宝宝睡不着怎么办

1.适当穿衣

原则上穿衣跟大人一样，穿上薄棉睡衣，盖一个大棉被即可，最好掖好四个角，让宝宝手脚不外漏。对于睡觉不老实的宝宝，可以用睡袋。一般被子的厚度可以通过摸宝宝手脚跟脖子来确定保暖是否足够，以暖和不出汗为基准，且被褥的透气性要好。如果家里开了暖气，还要注意一般室内温度不宜太高，以25℃左右为宜，此外，要注意保湿。冬季空气干燥，往往容易使得宝宝鼻粘膜发干，造成呼吸困难，宝宝也就不容易入睡。

2.适当饮食

有较大一部分的宝宝会在喝着奶的时候容易睡着，若是宝宝只吃了一点点就睡着，那妈妈可以轻弹宝宝脚心，让宝宝吃饱点再睡。若是宝宝真的不想吃了，就不要再继续喂，防止宝宝过饱。此外，冬季宝宝进食的食物要保证是温的，不宜太凉，以免伤了宝宝的肠胃。